けんたくん岡山店のブログ記事
2019 05/29 09:01
糖尿病患者の3人に1人が高血圧も併発 糖尿病をもつ人の多くは高血圧を併発している米国の調査によると、糖尿病患者の3人に1人が高血圧も発症している糖尿病と高血圧は、一方が他方の状態を悪化させるため、致命的な組み合わせになるおそれがあるなぜ、糖尿病と高血圧...
2019 05/28 19:37
高血圧の治療を行うと合併症リスクは減少 期間中に、心臓発作、脳卒中、糖尿病尋常、糖尿病網膜症を含む、837件の死亡と966件を超える主要な血管イベントが確認された解析した結果、血圧コントロールの積極的な治療を受けた患者は、そうでない患者に比べ、死亡リスクが14...
2019 05/27 19:24
糖尿病のある人の血圧コントールの目標は130/80mmHg 米国心臓学会(AHA)が発行する医学誌「Hypertension」に発表された新しい研究で、血圧値を130/80mmHg以下にコントロールするために積極的な治療を受けた2型糖尿病患者は、心臓発作、脳卒中、全死亡のリスクが低下するこ...
2019 05/26 13:53
10人中8人が血圧コントロールが不十分 米国立衛生研究所(NIH)によると、血圧は「血液が流れる際に血管の内側にかかる圧力」のこと「血管に対するこの圧力が大き過ぎる」と高血圧が起こる高血圧を判定するために、血圧測定が必要となる血圧の測定は別の日にも行い、数...
2019 05/25 09:52
糖尿病と高血圧は血管を痛める 糖尿病も高血圧も、どちらも症状のないまま進行し、さまざまな合併症を引き起こす日本人でも、死因の上位を占める脳卒中や心筋梗塞などの要因は、糖尿病や高血圧が互いに影響しあって血管を痛め、動脈硬化が進行することだまた、高血圧によ...
2019 05/06 13:37
糖尿病の人は認知症のリスクが高い 認知症を発症すると、脳に障害が起こり記憶や思考などの能力が低下していく認知症でもっとも多いのがアルツハイマー症で、脳神経が変性して脳の一部が萎縮していく過程で起きる症状をできるだけ軽くして、進行の速度を遅らせる治療が行...
2019 05/05 13:02
ウォーキングは低コストで最も取り組みやすい 「ご自分の運動の強度を知るためには、1分間の歩数を測るだけで目安を得られます。歩数や心拍数を数えたり、面倒な計算や脈拍数の測定は、必ずしも必要ではありません」と、チューダー-ロック教授は言う研究チームは、21〜40...
2019 05/04 08:13
10分間に1,000歩を歩くのが目安 運動は意識してプランを立てて行うと効果的で、運動に慣れてきたら徐々に運動強度を高めるのが好ましいそのために、運動の量や強度をはかる尺度が必要となる「メッツ/MET(またはMETs)」とは、運動や身体活動の「強度」を表す単位で、安静時...
2019 05/03 20:10
運動をまったくしないことがもっとも危険 「働き盛りの世代の人のなかには、週に150分以上の時間を運動にあてるのが難しいという人が多い」と、研究者は指摘している「短い時間の運動は時間効率的に有利です。運動にあまり時間をとれないという人も、運動強度を高め...
2019 05/02 08:57
運動量を増やすと心筋梗塞や脳卒中のリスクはより低下 米国の運動ガイドラインでは「週に150〜300分以上」の適度の運動をすることを勧めているこの条件を満たしている人では、全死亡リスクは31%低下したさらに、全死亡リスクの低減効果に加えて、適度な運動を週に10分〜1...